瞑想
↑
もともと思考はあなたの所有物ではありません。他人の話として客観的に耳を傾けてください。
思考観察こそが本当の瞑想のことです。
最近
ブッタのメッセージからも
瞑想
という言葉がくるので
昨日
マインドフルネスの本を
買ってみました
瞑想することも
自分を大切にしてる
そんな気がしています
メッセージ
満月
新月
月のエネルギー
月の光
闇
苦しみ
辛さ
悲しみ
そんな感情を
感じるとき
ただ
ただ
感じてみること
感じると
自然と癒えてくる
あなたは
愛で包まれてることに
気付く
愛されていることに
気付く
癒されていることに
気付く
今
心が
ハートが
暖かいことに
気付くだろう
平安であることに
平穏であることに
気付くだろう
あなたは
あなた自身を
自分で癒すことが
できることに
気付くだろう
どんな時でも
あなたは
あなたを
癒せることに
できることに
気付くだろう
月のエネルギー
月の光を
浴びること
いつでも
夜じゃなくたって
いただける
いつだって
私たちを
見守っている
月のエネルギーも
月の光も
愛
なんですね
0コメント